大人ニキビの直し方!1日でも早く治したい方におすすめのサプリ!

大人ニキビは多くの人が経験していて、なかなか治らないですよね。10代にできる思春期ニキビとは違い、大人ニキビはUゾーンと言われるあご、フェイスライン、首筋にできる傾向にあります。

また、思春期ニキビと大人ニキビでは完全策も異なるので、10代の思春期にしたニキビ対策だけじゃ完全に予防できるとは言えません。今回は「大人ニキビの直し方!1日でも早く、最速で直す方法についてお伝えします。

大人ニキビを簡単に予防する方法

大人ニキビってできたら、ショック!1日でも早く直したいですよね。また、大人ニキビは原因が様々で

ストレスによるもの
不規則な食生活
睡眠不足
飲酒や禁煙

などなど、他にもホルモンの関係や化粧の落とし漏れも原因になります。

大人ニキビの直し方ですが、まず一番大事なので、

顔を清潔にしておくこと。

顔を清潔にしておくことが一番の予防策と言われていますね。ストレスや睡眠不足は仕方がないことですが、スキンケアは毎日行うことができますよね。まずはできることから!ということで、簡単に予防できる方法についてお伝えします。

正しい洗顔を心がけよう

20代、30代を対象にアンケートを行ったのですが、多くの方が間違った洗顔をしていました。「洗顔だけでニキビ対策になるの?」と疑問に思う方もいると思いますが、間違った洗顔をすると、逆に肌を傷つける可能性もありますからね。

正しい洗顔の方法を知るためにまずはこちらの動画をご覧ください。

これが正しい洗顔方法です。

洗顔ポイント➀泡をたてる

良く洗顔フォームを買って泡をたてずに顔に塗る人がいますが、そのままだと顔が傷つく可能性が高まり、洗顔の効果もありません。まずは泡立てネットや市販で泡がそのまま出てくる洗顔もあるので、泡をたてましょう。

洗顔ポイント➁こすらない

顔は思っている以上に敏感でこするだけで傷ついてしまいます。顔を洗顔する時は動画でもお伝えしている通り、泡を転がすようなイメージで行いましょう。

この2つのポイントだけを守っていただければ、顔を傷つけることはありません。上記の動画のようにやっていただければ、ニキビ予防にもなり、ニキビができた後でも直りが早くなります。ぜひ動画をみながら実践してみてください。

大人ニキビの直し方!洗顔だけで完全に大人ニキビケアになる?

しかし、大人ニキビを1日でも早く治したいという方は洗顔だけでは完全にニキビ予防できるかというとそんな簡単にはいきません。先ほどもお伝えしましたが、大人ニキビの原因は多くあります。

・ストレス
・睡眠不足
・食生活
・ホルモンの関係

洗顔をしっかりやっていても、これらの原因があれば、ニキビは発症してしまいます。

サプリで大人ニキビを直した方の体験談

現在は大人ニキビを治すためのサプリメントが開発されていますね。

大人ニキビの原因は様々ですが、どんな原因だとサプリで直せるのか?また、サプリの効果など色々な意見をまとめてみました。

大人ニキビの直し方・40代女性

大人ニキビの原因
生理予定日の10日前から定期的に会後周りにできていました。ホルモンバランスの関係だと思います。
サプリの効果
一日2粒、夜寝る前に欠かさずにおまじないのように飲んでいました。小さくてお水でのみやすく、お値段も2000円弱で続けやすかったです。他のサプリのように尿にすぐに出てしまうこともなく、しっかり体内に浸透しているのを感じました。
飲み始めて一か月続けて効果を感じました。生理前にあご周りに必ずできていた、赤くて大きなふきでものが、できにくくなったからです。できても小さくてすぐに治るようになりました。
このサプリは吹き出物の後にも効果があり、時間は半年ほどかかりましたがニキビ跡や、シミが薄くなります。そしてクレーターのようになっていた穴も小さくなってきます。これには驚きました。やはり継続することが一番なのだと思います。とにかく一か月、そして三か月で長い目で見て信じてみてください。

大人ニキビの直し方・30代女性

大人ニキビの原因
仕事や育児によるストレス、睡眠不足
サプリの効果
全種類のビタミンサプリメントを1つ1つ飲もうかと考えたのですが、量が増えると飲むのが大変なのでマルチビタミンを飲むことにしました。それぞれのビタミンの量は少なくなってしまいますが、それでも次第に顔の吹き出物は減っていきましたし、皮脂の分泌量が適度な感じになりました。
あと、シミも薄くなっていったように感じました。具体的には1週間ほど過ぎた頃から肌が明るくなり始め、ニキビが小さくなっていったり顎のブツブツが消え去っていました。
2週間も経てばフェイスラインのニキビも現れなくなり、肌がサラッとするようになりました。同時にストレスからも少しずつ解消されていくような感じで一石二鳥でした。サプリメントは楽に飲み込める大きさでしたし、匂いもありませんので、摂取しやすい物だと思いました。

大人ニキビの直し方・20代女性

大人ニキビの原因
ストレス
サプリの効果
顎と頬のニキビがなかなか治らず、ネットで購入したサプリを半年ほど飲んでいました。薬を飲むより飲みやすく、味も違和感のない無味でした。
サプリを飲むことに慣れていなかったせいか、最初の飲み始めは喉に引っ付き、飲み物を多めに取らないと喉に違和感が残り慣れるまで時間がかかりました。朝晩と飲んでいました。
一ヶ月間は特に変わりありませんでしたが、二ヶ月あたりから顎のニキビがだんだん薄くなり改善されてきたと思います。ニキビ跡にもならず安心しました。
また、ニキビだけでなく、体全体の疲れも軽くなっていった気がします。朝起きるのも飲む前に比べ、スッキリ起きれるようになりサプリのおかげなのかなと思っています。

大人ニキビの直し方・30代女性

大人ニキビの原因
ストレスや、偏った食生活によってです。
サプリの効果
サプリを使用してみたのは、ビタミンを補給することができてニキビに効いたという口コミの評価が高かったから使い始めました。実際に使用してみて、もちろん即効性があるサプリメントではないので、翌日に効いたというわけではないです
数週間飲み続けていた結果、徐々に肌荒れやニキビが減ってきたのを感じることができました。サプリを飲み始めてからは、ニキビが悪化するというようなことはまったくなくなりました。
自分にとってとても合っているサプリメントだなと感じました。しっかりビタミンも補給できるので、肌荒れ以外にも体の調子も良くなってきたので、このサプリメントはこれからもずっと飲み続けていこうと思います。

大人ニキビの直し方・30代女性

大人ニキビの原因
睡眠不足、ストレス、偏った食事
サプリの効果
忙しくてバランスのとれた食事を取れない時、サプリを飲んでおくと、気持ち的に安心します。生理前になるとだいたい顎のあたりにポツポツとニキビが現れますが、飲んでいるとほとんど出てこなくなります。

出てしまってから飲んでも、飲まない場合は1週間以上消えないニキビが1週間以内に治まることがほとんどです。サプリは小さい粒のようなものが多く飲みやすいし、朝と夜だけで飲み続けるのも苦にならないです。
飲んでいると尿がすごく黄色くなるので、尿検査などがある時は注意が必要ですが、他に特に困った症状はありません。私の場合は心なしか便通もよくなっていく感じがするのでお腹もスッキリして、身体に好循環をもたらします。

大人ニキビの直し方!1日でも早く治したい方におすすめのサプリ!

大人ニキビの原因

大人ニキビはホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。ホルモンバランスの乱れることによって、皮脂がたくさん分泌されてしまい、皮脂が毛穴に詰まってニキビが発生します。では、ホルモンバランスの乱れの原因はストレスや睡眠不足や栄養不足からなります。サプリを飲むと栄養不足を解消してくれます。

サプリを選ぶ時に見ておきたいポイント

大人ニキビ対策のサプリ面とといってもいくつもあって選びにくいですよね。どんな基準でサプリを購入すればいいのでしょうか?

皮脂をつくらない、肌をつくるための栄養は

主に

・ビタミンC
・ビタミンB群
・亜鉛

この3種類を毎日料理で意識するよりもサプリ1粒でこの3つの栄養を得れた方が楽じゃないですか?

大人ニキビにおすすめのサプリメント

きらりのおめぐ実

ファンファレの「きらりのおめぐ実」はニキビ改善に必要なビタミンやミネラルはもちろんのこと、肌を綺麗にするために必要なビフィズス菌・食物繊維・オリゴ糖・ポリフェノール・クロレラを配合しています。

ビフィズス菌は1粒に2億個配合されていますし、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖も一緒に配合されているので、腸内でも元気に活動してくれます。クロレラは栄養の王様と呼ばれている緑藻の一種で、必須アミノ酸・鉄分・ビタミンをバランスよく含んでいる食品です。

みなさんご存知でしょうが、食物繊維は便通をよくする効果があるので、便秘に悩んでいる女性には嬉しい栄養素ですよね。つまり、ニキビ改善に必要な栄養だけでなく、体内環境を綺麗にしてくれる成分まで一緒に摂れるということです。

また、厳選された天然由来の成分のみを使っているので、安心して飲むことできます。定価は5400円とちょっと高めですが、定期コースに限り初回限定で税込1980円(送料も無料)で試すことができます。

定期コースでも購入回数の制限がなく解約できるので、「ちょっと自分に合わなかったな、、、」と思ったら2回目からでも解約することができるので安心です。

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きらりのおめぐ実を試した方々の体験談

30代女性

大人ニキビの原因
睡眠不足と皮脂過多。ビタミン不足によるものと医師から診断されました。
サプリの効果
味はあまり感じません。粒状のサプリメントなので粉薬が苦手な方んは是非おすすめです。水と一緒に飲むだけですので服用しやすく、携帯しやすいです。このサプリは””体の内側からきれいにする”というのが特徴です。なので、便秘気味の方や腸内環境を整えたい方は必見です。
効果は飲んですぐ、というよりじわじわ実感した感じがあります。また、肌や腸内環境を綺麗にするだけでなく繰り返しニキビができないような肌のメカニズムも整えてくれます。美容成分たっぷりのものなので、安心して飲むことができます。
ただ単に肌を綺麗にするだけではないので、肌トラブルだけではなく、ビタミン不足に悩まれる方にもおすすめできるものではないでしょうか。また、美容についての本も今でだけ付録でついてくるので非常に参考になります。肌の改善が実感できると非常にうれしいですね。

20代女性

大人ニキビの原因
不規則な生活と偏った食生活が原因だったと思います。
サプリの効果
一度に5粒飲んでいました。サプリメントはオレンジ色で大きさはそんなにおおきくなく錠剤ですが、とても飲みやすいと思います。自然由来の成分が中心で、ビタミンの他にもビフィズス菌も配合されているので、便秘にも効果があるのではないかと期待していました。
また、普段口に機会のない身体によい果物の実などもはいっているので、サプリメントで手軽にそれらがとれるのがいいなと感じました。私の場合2?3日飲み続けた頃から効果が出始め、出来ていたニキビが驚く程改善しました。
1週間程飲み続けると、お通じがすごくよくなって、お通じがよくなったおかげか、お肌にニキビができないだけでなく、ハリやツヤまで出てきました。仕事が忙しく、外食が多かったので栄養が偏っていたのが原因だとすごく感じました。このサプリメントを飲んでいると栄養もとれるし、ニキビも出来にくくなったので、欠かさず飲む用にしています。

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